Llevábamos estas dos: claras, concisas y directas.

Cycling CUBA. Lonely Planet.
Describe las diferentes rutas en bici. Buenos mapas, perfil de la ruta, etc. (en inglés).

Trotamundos CUBA. Salvat.
Recomendaciones "a la española".

Mapas: Existen varios mapas de carreteras de Cuba. Ninguno de ellos muy fiable. Nosotros llevábamos el del Institut Geographique National: 85048. Escala 1:1.230.000
No lo utilizamos mucho, porque los mapas de la guía tienen mucho más detalle.

Todo esto lo encuentras seguro en la Librería Desnivel (www.libreriadesnivel.com)

La mejor forma de alojarse es en casas particulares. Está regulado por el estado y tienen en la puerta una pegatina con el logotipo oficial (un triángulo verde). Todas tienen el mismo precio, incluye el desayuno, y muchas ofrecen también comidas y cenas.

Normalmente, si la casa en la que preguntamos está completa, enseguida harán un par de llamadas y nos colocarán en casa de algún amigo o familiar que también alquile habitaciones.

De todos modos, es recomendable reservar con un día de antelación para asegurarnos el alojamiento, sobre todo en pueblos pequeños. Es fácil que los dueños de la casa en la que nos alojamos conozcan casas en el pueblo al que vamos al día siguiente, y ellos mismos pueden hacer la reserva.

Existe una web (no oficial) de las casas particulares de Cuba:
http://users.pandora.be/casaparticular

El sol de Cuba es muy fuerte, sobre todo entre las 12 y las 5 de la tarde (durante estas horas es necesario buscar una sombra y esperar a que pase el calor).
Algunos días, un factor 25 de protección era insuficiente, y utilizabamos un 60, el más recomendable.

Necesario en algunos sitios, imprescindible en la costa. Debe de ser fuerte. Recomendamos RELEC extra fuerte. Contiene un 40% de dietitoluamida, que repele a la mayoría de bichos. Siempre quedará algún mosquito sin olfato que te picará igual.

La comida no es lo mejor Cuba. El plato nacional es arroz, frijoles y pollo (o cerdo). En algunos sitios hay pescado. Se supone que el turista va buscando langosta, aunque está prohibida en la mayoría de casas y paladares por motivos sanitarios, así que os la ofrecerán por la calle junto con el costo y la farlopa.

Lo mejor es la fruta: guayabas, papayas (fruta bomba), mangos, aguacates, piñas, pomelos (dulces), plátanos, melón, etc. Te vas a jartar.

En el mes de julio, el calor y la humedad son asfixiantes. De marzo a octubre es la temporada de lluvias, y es normal que por la tarde te sorprenda un buen chaparrón de 30 minutos. Por la noche el calor se mantiene, y es necesario el aire acondicionado o un buen ventilador (todas las casas lo tienen).

Es recomendable no beber agua del grifo, para evitar transtornos estomacales. Lo mejor es comprar agua embotellada (que no es fácil de conseguir), o hervir agua por la noche y meterla en el frigo para que esté fresca al día siguiente. En muchas casas se hierve agua para consumo privado, así que no les parecerá extraño. La última opción es potabilizar el agua con lejía (1 gota x litro de agua, y esperar 30 min. para que haga su efecto), aunque de este modo no nos libreremos de una posible contaminación por el parásito de la giardiasis.

Hacer ejercicio físico bajo niveles altos de temperatura y humedad produce mucha pérdida de líquidos. Debemos procurar beber agua durante todo el día para evitar la deshidratación.

Además del agua, también deberemos tomar sales para reponer las que va perdiendo nuestro organismo. Una alternativa casera al Isostar, y mucho más económica, es el famoso Tang. Un sobre por litro y una pizca de sal será suficiente para conseguir una bebida isotónica.

No hay duda de que en Cuba hay una gran carencia de cosas básicas, pero eso no quiere decir que haya que ir regalando jabón, camisetas y lápices como los reyes magos. Si hacemos eso en cualquier pueblo nos mirarán extrañados, ya que nadie nos pedirá nunca nada, todo lo contrario, nos ofrecerán cualquier cosa que estén tomando ellos (café, ron, etc). Tampoco aceptarán dinero a cambio de ayuda desinteresada.

En las zonas más turísticas sí que nos abordarán por la calle intentando probar la dureza de nuestro corazón, pero es precisamente a esa gente a la que recomendamos no dar nada, ya que se dedican a trapichear con cualquier cosa que consigan.

Nuestra recomendación es que se regalen cosas a la gente con la que hayamos tenido un trato más cercano, a modo de recuerdo o agradecimiento. Son muy apreciados los cuadernillos de publicidad que tenemos perdidos en los cajones, los lápices de colores y los caramelos para los niños, las medicinas, los bolis y las camisetas (todas esas de publicidad que no nos ponemos).

Es recomendable llevar la bici bien empaquetada para viajar en avión. En algunas compañías, como Iberia, es obligatorio, pero en cualquier es necesario si no queremos que llegue hecha pedazos.

Lo más fácil es pedir cajas vacías en la tienda de bicis más cercana y meter la bici dentro.

Como la primera noche y las 4 últimas nos alojábamos en la misma casa, dejamos las cajas en La Habana, y las recogimos a la vuelta.

Cuando preguntéis por la distancia que falta hasta un desvío, un pueblo, etc, os daréis cuenta de que el rango de opiniones es muy amplio. Esto es debido a que la mayoría de cubanos no tiene un vehículo propio, y suelen desplazarse haciendo dedo, en camión, o en cualquier cosa que se mueva.

Es por esto que no tienen mucha idea sobre distancias en km y deberemos tomar sus indicaciones con cierta cautela, o podremos tener problemas si intentamos llegar a un pueblo que supuestamente está a 3 km y después se convierten en 12.

Nuestra recomendación es que hay que fiarse más de los mapas que llevemos, y en caso de que sea necesario preguntar distancias, hacerlo a varias personas y sacar la media.