CONVIVENCIA - RETIRO
SEMANA SANTA en Vida de Ashram
en el "Hoyo de Luz"del 2 al 8 de Abril
con Swami Krishnananda
¡Una oportunidad poco común en España y sin necesidad de viajar a la India para experimentar aspectos esenciales del Yoga en su Origen !
Una forma alternativa de vivir unas vacaciones donde al mismo tiempo estas haciendo una inversión de las que merecen la pena para el reconocieminto de tu verdadero Ser en el Cosmos. Actualmente tenemos toda la información y todas las técnicas necesarias disponibles. Llevémoslas a la práctica. Gracias a Tu Presencia todo sera más facil....... Que estas prácticas nos permitan reconocer cual es nuestra verdadera responsabilidad en el Ahora que estamos viviendo.........
Una práctica yóguica sistemática en convivencia requiere el respeto a unas actitudes concretas que tienen que ver con favorecer un ambiente donde los participantes puedan desarrollar la introspeción para acercarse a reconocimiento del Ser Esencial que solamente puede ser vivenciado a traves del Presente. Todas las prácticas se realizan perfeccionando nuestra actitud de Presencia plena. Por lo que se rogará a los asistentes ser moderados en todo tipo de conversaciones sobre el pasado y el futuro a menos que sea en espacios y momentos concretos que crearemos para ello. Esta es una práctica que nos exigira disciplina, renuncia y desapego de nuestra propia historia personal para poder contemplarla con una distancia que nos permita el proceso autodescrubrimiento de La Realidad que sustenta la Vida. Ello es especialmente importante para la convivencia en interiores. Conbinaremos la práctica con elementos esenciales para el desarrollo de la Consciencia: cuerpo, respiracion, puntos referenciales de concentración, sankalpa (visualización) y Mantras. Habrá espacios terapeuticos para que cada uno pueda trabajar los límites a los que nos lleva el proceso de participar en todas las actividades. Tu presencia en todas las actividades se considera como karma Yoga, un servicio que es esencial para la cohesión y equilibrio del Alma de grupo que se forma con la contribución de cada asistente.
La dialogo con la Naturaleza circundante nos dará algunas claves para nuestra prácticas.
Habrá momentos para baño en el río y/o Sauna: para respetar las variadas sensibilidades de los participantes, agradecemos traer, bañador, pareo o toallas,.... por ello no consideramos la posibilidad de prácticas nudistas en grupo.
La dinámica del día:
6,30 Despertar
7h Meditación y kirtan
8,30h Hatha Yoga
10,30h Desayuno/Comida
11,30h Karma Yoga y Descanso/Paseo
13.30h Taller teorico-practico
15h Fruta, descanso y Karma Yoga de Cocina
16,30h Hatha Yoga y/o otros talleres complementarios terapeuticos segun las necesidades de los participantes: Danza, rebirthing, expresión corporal, reiki, constelaciones familiares, …etc
18h Cena
20h Satsang: Meditacion, Kirtan y lecturas
22h Circulo para compartir y Cierre del dia.
Karma Yoga: Acción en servicio a la convivencia armónica: cocina y mantenimiento.
Hatha-Raya Yoga : posturas, respiración, relajación, Meditación,
Bhakti Yoga : Mantras, mudras y ritual
Gñana Yoga: afirmaciones y aplicación de la ley de Atracción.
Kundalini-Tantra Yoga: Relación con tu Energía Primordial y su expresión en tus relaciones.
Comunión con la Naturaleza: Conciencia de los Tattvas o Elementos a través de paseos, trabajo en huerta, sauna etc.
Alimentación: vegetariana preferentemente ayurvédica. Tendrás oportunidad de aprender a cocinar platos alternativos a tu dieta habitual.
El lugar: Entre centenarios pinos y encinas sumergido en el bosque silencioso se encuentra este propicio espacio, “El Hoyo de Luz” ofrecido para la investigación personal y comunión con la Madre Naturaleza. Maravillosos paseos y posibilidad de sauna y río para baño.
Organización: Swami Krishnananda (Luis Sánchez) implicado en la vida del Yoga desde hace 32 años, recibió la tradición de los Himalayas de la escuela Sivananda y la esencia del Tantra de la observación de los sacerdotes del Sur de India. En combinación con su experiencia personal comparte el Yoga adaptándolo a la Conciencia social del momento presente con los grandes cambios por los que esta pasando nuestro mundo.
ELECCION LIBRE DE FECHAS A PARTIR DE 2 DIAS DE ASISTENCIA
Llegada: lunes 2 Abril a las 16h
Salida: Domingo 8 Abril a las 17h
Traer: Ropa amplia y cómoda para prácticas, zapatillas de paseo, manta para varios usos, esterilla de Yoga, manto/chal de meditación, juego de sabanas o saco de dormir, toalla, cuaderno para notas, bañador/pareo (baño/sauna) y linterna (opcional)
Precio alojamiento en dormitorio:
Por 2 días: 65 € por dia 60€ estudiantes del Instituto con bono clases o en paro
por 3 y 4 dïas: 60€ por dia 55€ estudiantes del Instituto con bono clases o en paro
Toda la semana: 300€
Si es en una de las 3 habitaciones dobles: +5€ por dia
En tienda de campaña: - 5€ dia en relacion a los anteriores
Reserva tu plaza transfiriendo el 50% a:
Caja Madrid 2038 1169 71 3001609773 o directamente en el Instituto.
Gracias por confirmar previamente la disponibilidad de plazas.
TRANSPORTE
En coche:
Primero hay que llegar al pueblo de Valdemaqueda que, desde Madrid, se puede ir por tres caminos alternativos:
1- Desde Madrid por la A-6 carretera de La Coruña salida El Escorial, tomar la circunvalación del Escorial hacia Ávila por la M-505. Al llegar al puerto de la Cruz Verde tomar hacia Robledo de Chavela M-512.
2- Desde Madrid por la carretera a San Martín de Valdeiglesias M-501 que parte de la M-40 rotonda de Ciudad de la Imagen y pasado Las Navas del Rey tomar a la derecha hacia Robledo de Chavela M-512.
3- Puedes llegar hasta el pueblo de Valdemorillo saliendo de Madrid por la carretera de la Coruña (A6) y tomando la salida a Majadahonda, dirección hacia Villanueva del Pardillo. En Valdemorillo tomar dirección a Navalagamella y en Navalagamella hacia Robledo de Chavela.
Una vez en Robledo de Chavela, al llegar a la gasolinera, tomar la M-537 dirección Valdemaqueda.
Desde otros puntos de la Penísula Ibérica, por favor consultar el mapa de carreteras o el GPS.
Una vez en Valdemaqueda, pasar el pueblo en dirección Hoyo de Pinares (no hay que llegar hasta Hoyo de Pinares). Seguir la carretera unos cuatro kilómetros hasta el Km. 10 (cuando la carretera entra en la Comunidad de Castilla y León, los kilómetros van decreciendo). Justo enfrente del poste kilométrico del km 10, a la izquierda, sale un camino de tierra. Tres Km. después siguiendo la señalización (pequeños mojones de flechas blancas al lado del camino ) llegarás hasta este lugar de paz.
En autobús desde Madrid (hasta Valdemaqueda) :
Autocares Herranz Telf.: 91 896 90 28. Salidas desde el intercambiador de Moncloa (Isla 1, Puerta 10 - Línea 645)
Horarios en el enlace http://www.autocaresherranz.com/lineas.php?linea=C645
¡ BIENVENID@S !